• Für dich: Anleitung für eine ayurvedische Ölmassagen zum download

    Im Ayurveda wird Öl und Massagen mit Öl groß geschrieben. Die ölige und schwere Eigenschaft gleicht unser Vata aus und ist gerade in der aktuellen Vata Zeit ein wichtiger Baustein, damit der Herbstwind oder der Herbstblues uns nicht davon tragen. Eine ayurvedische Ganzkörpermassage ist eine kleine Liebeserklärung an dich selbst und eine Umarmung, die du dir verdient hast – aber sicherlich zu wenig schenkst. Klicke einfach auf den Link, erwärme dein Öl und genieß die wohlige Decke aus Öl.   Abhyanga

  • Yoga und die Doshas

    Heute will ich dir von meiner anderen großen Liebe berichten, die aber untrennbar mit dem Ayurveda zusammenhängt: YOGA: Meine eigene Yogareise begann noch während meines Studiums. Tatsächlich habe ich im Unisport ein Semester (ich meine es war 2008) lang eine Yogaklasse besucht. Ich weiß dabei nicht mehr, welche Art von Yoga das war. Aber ich erinnere mich an meinen ersten “herabschauenden Hund”. Meine Beine und Arme haben gezittert und was ich da sonst eigentlich tat, war mir nicht wirklich klar. Vielleicht war der Lehrer, der übrigens auch Klischee-mäßig aussah, kein besonders guter oder ich einfach nicht bereit für den Yoga. Jedenfalls war es erst einmal ein kurzes Intermezzo. Im Jahr…