Lange habe ich überlegt, ob ich eine Folge zu den basics einsprechen soll. Meine Entscheidung? Ja! Heute gibt´s also einen kurzen knackigen Einstieg in die Elementenlehre. Du lernst nicht nur die einzelnen Bioenergien kennen, sondern auch die dosha Uhr.   Fragen zum Ayurveda? Dann hinterlasse mir gerne einen Kommentar oder schreibe mir auf Instagram. Hören wir uns? Namaste, Jelena

In dieser 2. Folge geht´s um das Lieblingsthema im Ayurveda. Denn der Ayurveda geht davon aus, dass für die Gesundheit ein gesundes Agni (Verdauungsfeuer) entscheidend ist. Deshalb erfährst du, wie du rausfindest, ob dein Agni im Lot ist und wie du es stärken kannst. Übrigens: Laut Ayurveda entstehen Nahrungsmittelunverträglichkeiten dadurch, dass deine Nahrung nicht ganz verdaut wurde. Bist du neugierig? Dann hör mal rein und schreib mir gerne hier oder auf Instagram (Jelena_in_Balance) wie dir die Folge gefallen hat, oder ob du meine Tipps anwenden konntest. Namaste

Heute erzähle ich dir, wie ich meine Nahrungsmittelunverträglichkeiten erkannt habe und damit meinen Weg zum Ayurveda eingeschlagen habe. Seit einigen Jahren leide ich an Histamin- und Laktoseintoleranz und habe einen Ärzte-Marathon hinter mir. Heute lebe ich den ganzheitlichen Ansatz des Ayurveda und habe damit eine immense Besserung meiner Beschwerden erfahren. Der Ayurveda hat mich so begeistert und ich will dir mit diesem Podcast helfen deine Beschwerden ganzheitlich anzupacken. Viel Freude beim Zuhören.