Embodyment: Mit Ayurveda und Yoga in Fülle leben

Mit diesem Paket halte ich dich fest an deiner Hand und nehme dich mit raus aus dem Dschungel aus kruden Ernährungsempfehlungen und dem Wirrwar aus ungesunden Gewohnheiten. Wir gehen gemeinsam den Weg hin zu einer Lichtung mit klarem Blick in die Weite, wo sich die ayurvedische Lebensweise in dir verinnerlicht und du frei und intuitiv bewegen kannst.

Diesen Weg gehen wir gemeinsam in insgesamt 4 Terminen

Termin 1, 60 Minuten inkl. Aufzeichnung:

  • Eine ausführliche Amnese deines Ungleichgewichts

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Termin 2, 60 Minuten, inkl. Aufzeichnung:

  • Ich vermittle dir die Grundlagen des Ayurvedas
  •  gebe dir Ernährungsempfehlungen für dein Ungleichgewicht an die Hand
  • und eine Yogapraxis, die auf deine dominanten Doshas ausgleichend wirktWir

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Termin 3, 60 Minuten, inkl. Aufzeichnung:

  • Du lernst, wie du gesunde Routinen schaffen kannst, den Stress reduzierst
  • und dich mehr und mehr mit deiner Intuition verbinden kannst. Dafür erhälst du auch eine geführte Meditation als Aufzeichnung

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Termin 4, 45 Minuten, inkl. Aufzeichnung:

  • Wie steht es um dein mentales Ama? Wo begrenzt du dich selbst? Was darfst du noch loslassen?
  • Deine Aufzeichnung zu Atemtechnik, Chakra Praxis und/oder Pranayama erhälst du im Nachgang per Mail

Für diese transformierende Reise hin zu einer neuen Haltung gegenüber dir selbst, zahlst du 299 € inkl MwSt.

Was du sonst noch wissen musst: Alle Gespräche finden per Zoom statt. Gerne kannst du auch einen kostenlosen 20minütigen Kennenlern-Call vereinbaren. Schreib mir einfach über das Kontaktformular.

Ich freue mich darauf dich an die Hand nehmen zu dürfen!

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